CALENTAMIENTO INTENSO PORTEROS

  • Organización

    MATERIAL : 2 STEPS 2 ESCALERA DE COORDINACION 2 PALOS CHINOS
  • Proceso

    Hacemos subida y bajada lateral en los steps , escalera de coordinación y estirada al chut de EP
  • Consejo

    Vamos cambiando tanto los chuts lateral , media altura etc.. como la coordinación

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


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Salida de balón + velocidad de reación
EJERCICIO DE COMPETICION


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