CALENTAMIENTO Y COORDINACION

  • Organización

    - Espacio según grafico.

    - Una posta de vallas, otra de aros, slalon y de espalda.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Calentamiento + coordinación.

    Reglas de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Iremos rotando de una posta a otra hacia la derecha.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

10 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

PARTIDO(Trabajar compensaciones)
PARTIDO(Trabajar el 1.4.2.3.1)
TRABAJO FUERZA + VELOCIDAD + ASOCIATIVO

Ejercicios similares - Duración: 10 min

RUEDA DE PASES 1
Desplaçament pilota i rematada 1
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Rombo de Paredes.
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

VELOCIDAD + TIRO 9
JUEGO CORRECTIVO(Transición ataque-defensa)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón 4 + 2 + 1)


Cargar...