• Organización

    habra uno que centre el balon para anotar el gol e ir a la celecracion

  • Proceso

    se llevara a cabo un proceso donde el jugador completara unos obstaculos para poder llegar a centrar y marcar el gol, seguido de esto se celebrara con un baile

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Mayer Cordoba

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Velocidad de reacción con dos balones.
ACTIVACION
PARTIDO REDUCIDO P + 5 X 5 + 1 + P(Amplitud y profundidad)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Posesión 3x3+2
EXPLOSIVIDAD + TIRO
Velocidad explosiva I

Ejercicios similares - Autor:

Mayer Cordoba

resitencia


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