CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Jose Islas

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

JUEGO DE POSICION(6 v 6 + 3)
PARTIDO(Trabajar el 1.4.2.3.1)
Pases en dos rect

Ejercicios similares - Duración: 10 min

VELOCIDAD
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Angy, paredes.
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
circuito de resistencia y coordinacion

Ejercicios similares - Autor: Jose Islas

TENENCIA DE BALON
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
TENENCIA DE BALON LIBRANDO LA PRESION DEL RIVAL
futbol modificado por zonas
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...