CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Jose Islas


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Táctica saque de banda
RONDO + RESISTENCIA
Tico4

Ejercicios similares - Duración:

10 min

CALENTAMIENTO 10
Calentamiento con balon
Velocidad de reacción sin visión.

Ejercicios similares - Autor:

Jose Islas

TENENCIA DE BALON LIBRANDO LA PRESION DEL RIVAL
futbol modificado por zonas
posesion de balon 8 , 8 y 8


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