CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Jose Islas


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Progresión

SALIDA DE BALON 1-4-2-3-1
PROLONGACIÓN PORTERO
PROLONGACIONES

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Rueda de pases
Tico 1
Portugol

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Jose Islas

posesion de balon 8 , 8 y 8
TENENCIA DE BALON
TENENCIA DE BALON LIBRANDO LA PRESION DEL RIVAL


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