CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Jose Islas

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

PASE SEGURIDAD Y APERTURA A BANDAS
RONDO MOVIL
circuito de estaciones de velocidad

Ejercicios similares - Duración: 10 min

jugadas combinativas para finalizar
resitencia
calentar
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min

Ejercicios similares - Autor: Jose Islas

TENENCIA DE BALON
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
futbol modificado por zonas
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
TENENCIA DE BALON LIBRANDO LA PRESION DEL RIVAL


Cargar...