CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Jose Islas


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PARTIDO(Distancia de relación)
OLEADAS(Basculaciones)
Vigila tu alrededor

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Circuito técnico con encadenamiento de gesto
RONDOS POR GRUPOS
Posta de coordinación y blocaje

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Jose Islas

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