CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Jose Islas


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

CALENTAMIENTO PARTIDO PORTEROS 1
PARTIDO(Juego de posición, mantenimiento y comunicación)
PARTIDO(Contra 1.3.4.3)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Pressing 3/5/2 a defensa de 4
FALTA LATERAL AREA
automatismo salida pelota

Ejercicios similares - Autor:

Jose Islas

TENENCIA DE BALON
posesion de balon 8 , 8 y 8
futbol modificado por zonas


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