Circuito coordinativo + blocajes

  • Organización

    Circuito coordinativo con blocajes en donde trabaja un portero de forma principal pero con ayuda de demás porteros en zona de trabajo.
  • Proceso

    P1 realiza pase a portero P2 ( mano o pie ), seguidamente realiza salto a un apoyo en aros, ( siempre aguantando 1, 2 segundos en la pisada ) y pequeña salida hasta llegar a pica, la bordea y realiza salida de espaldas hacia vertice contrario del area de meta. Al llegar a esa zona P3 hará un chut para que P1 haga blocaje o desvio ( una acción ) a palo corto. P1 se levanta y realiza zig-zag entre picas, acto seguido EDP lanzará balon para que haga desvio o blocaje a cono mas lejano. Para terminar P1 se levantará e ira hacia atrás a defender un chut tenso desde fuera del area de EDP.
  • Consejo

    Variantes: 1. Nivel de intensidad exigido dependiendo las edades o categorias 2 Golpeos de corta y larga distancia, variar acciones técnicas defensivas 3. Ejercicio para prolongaciones

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

Cualquier

Duración:

15 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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