CIRCUITO DE COORDINACION Y FUERZA

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Coordianción y fuerza

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Simon Görbing


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

ESTRUCTURA COMPLETA
RONDO 2 vs 2 + 4 comodines
Tiro de Esquina 3

Ejercicios similares - Duración:

20 min

Pruebabis
AUTOMATISMO(Presión salida de balón 2)
RESISTENCIA A LA TECNICA(Pase + control)

Ejercicios similares - Autor:

Simon Görbing

TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Despliegue en bloque alto 1.4.1.4.1)
RESISTENCIA A LA FUERZA 1
PARTIDO(Salida de 3 circustancial) CON MEDIO-CENTRO


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