CIRCUITO DE FUERZA DE EXPLOSIVIDAD

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza de explosividad.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Ver grafico.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

25 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

PAREDES Y PASE LARGO (TÉCNICA)
ejercicio técnico de pases
Defensa Zonal (Reducido) 4 Rectángulos
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 25 min

5 VS 5 + 4C(POSESIÓN + FUERZA)
VELOCIDAD DE REACCIÓN
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
trenzas con finalizacion
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO(Presión bloque alto)
FUERZA DE DESPLAZAMIENTO
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 10 min
LINEA DEFENSIVA + LINEA MEDIO-CAMPO


Cargar...