CIRCUITO DE FUERZA DE EXPLOSIVIDAD

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza de explosividad.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Ver grafico.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

25 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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