CIRCUITO DE FUERZA DE EXPLOSIVIDAD

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza de explosividad.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Ver grafico.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

25 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

SALIDA DE BALON(Presión con 2 puntas)
JUEGO REDUCIDO 4
Calentamiento II (Pases)

Ejercicios similares - Duración: 25 min

JUEGO CORRECTIVO(Conservación 6 v 3)
PARTIDO(Facilitar posibilidades de penetración detrás de la última linea defensiva)
TRABAJO OFENSIVO DE AMPLITUD Y DEFINICIÓN
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

SALIDA DE BALON(Automatismo)
PARTIDO(Presión)
COBERTURA Y BASCULACIONES 1


Cargar...