CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Trabajo de fuerza, tren inferior.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - 6 postas.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Final, Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18), U6 - U13, Cualquier

Duración:

60 min

Número de jugadores:

6 - 9 jugadores, > 10 jugadores

1- 5 jugadores [2 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional, Cualquier

Autor: Simon Görbing

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis, Final

TRABAJO DE LINIAS(Tercer hombre 2)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
JUEGO DE FUTBOL(Incorporación de jugadores de otra linea 1)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
DEFINICIÓ AMB MOVIMENT DE DESMARCATGE I
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 05 min

Ejercicios similares - Duración: 60 min

Disputa + transición defensa-ataque
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 60 min
JUGADAS COMBINATIVAS(Llegada lateral + centro + remate)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • Progresión
  • 60 min
PARTIDO(Creacion 1.4.2.3.1)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 60 min

Ejercicios similares - Autor: Simon Görbing

VELOCIDAD + TIRO 8
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 15 min
PRESION + REPLIEGUE
DESPLIEGUE EN BLOQUE ALTO PARA UN 1.4.4.1.1


Cargar...