CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Trabajo de fuerza, tren inferior.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - 6 postas.

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis, Final


Edad:

Cualquier, Adulto (mayor de 18), U6 - U13


Duración:

60 min


Número de jugadores:

6 - 9 jugadores, > 10 jugadores

1- 5 jugadores [2 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual


Nivel de habilidad:

Profesional, Cualquier, Principiante, Avanzado

Autor: Simon Görbing

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis, Final

Pases y cambios de posición II JUEGO AÉREO 8 TRABAJO TACTICO DEFENSIVO
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 60 min

EVOLUCIONES(Salida de balón) trabajo de arqueros velocidad de reaccion fuerza resistencia
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 60 min
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 60 min

Ejercicios similares - Autor: Simon Görbing

RESISTENCIA A LA TECNICA(Pase + control) PARTIDO CONTRA EL SABADELL RESISTENCIA A LA FUERZA(Trabajo técnico-táctico)


Cargar...