CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Trabajo de fuerza, tren inferior.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - 6 postas.

Estructura del entreno:

Final, Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U6 - U13, Cualquier, Adulto (mayor de 18)


Duración:

60 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores, 6 - 9 jugadores

1- 5 jugadores [2 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante

Autor: Simon Görbing

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