CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Trabajo de fuerza, tren inferior.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - 6 postas.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Final, Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18), U6 - U13, Cualquier

Duración:

60 min

Número de jugadores:

6 - 9 jugadores, > 10 jugadores

1- 5 jugadores [2 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad:

Cualquier, Principiante, Avanzado, Profesional

Autor: Simon Görbing

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