CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA

  • Organización

    - Según circuito
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza resistencia.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

RONDO + VELOCIDAD
Circuito físico-técnico (Tiro/Combinación en superioridad/Centro+Remate)
ESPACIO REDUCIDO CON TAREAS

Ejercicios similares - Duración:

20 min

ESTRATEGIA OFENSIVA(Faltas laterales)
RONDO(Desplazar aún espacio vacio una vez atraido al rival)
OLEADAS(Presión en bloque alto)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON 1
EVOLUCIONES(Despliegue en bloque alto 1.4.1.4.1)
TRIANGULAR(Pressing)


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