CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA

  • Organización

    - Según circuito
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza resistencia.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

4 + 1 contra 3
ANTICIPACIONES, TÁCTICA DEFENSIVA.
automatismo salida pelota

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CONSERVACION 3
AUTOMATISMO(Desdoblar el lateral al extremo)

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SALIDA DE BALON 1
CONSERVACION 6 vs 3 + 3
ABP DEFENSIVO + SB


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