CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA 1

  • Organización

    - Según circuito
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza resistencia.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

fuerza resistencia
PARTIDO(Triangular)
FUERZA DE LUCHA 1

Ejercicios similares - Duración:

20 min

AUTOMATISMO(Presión salida de balón 1)
ESPACIO REDUCIDO CON TAREAS
TRABAJO DE LINEAS(Equilibrio entre lineas 2)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PRESION + REPLIEGUE
OLEADAS(Presión salida de balón 1)
RONDO + VELOCIDAD


Cargar...