Circuito de resistencia a la velocidad

  • Organización

    circuito de velocidad con cambios a distancias largas y distancias cortas con trote de recuperación en el que participan 12 jugadores y van saliendo uno tras otro
  • Proceso

    velocidad al 100% y recuperación al 50% en el que la linea lisa es velocidad y la linea punteada trote de recuperacion
  • Consejo

    intensidad en los cambios a velocidad
  • Tamaño del campo de juego

    1/4 de cancha

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: sosa castañeda


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Coordinación y reacciòn
JUEGO DE POSICION 4(6 v 6 + 3)
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Velocidad de reacción)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

espacio reducido
ESTRATEGIA DEFENSIVA(Cornes 3)
Anticipación con pase

Ejercicios similares - Autor:

sosa castañeda

pressing basico
tactica saque de meta
fuerza explosiva y definicion


Cargar...