Circuito de resistencia a la velocidad

  • Organización

    circuito de velocidad con cambios a distancias largas y distancias cortas con trote de recuperación en el que participan 12 jugadores y van saliendo uno tras otro
  • Proceso

    velocidad al 100% y recuperación al 50% en el que la linea lisa es velocidad y la linea punteada trote de recuperacion
  • Consejo

    intensidad en los cambios a velocidad
  • Tamaño del campo de juego

    1/4 de cancha

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: sosa castañeda


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