Circuito de resistencia a la velocidad

  • Organización

    circuito de velocidad con cambios a distancias largas y distancias cortas con trote de recuperación en el que participan 12 jugadores y van saliendo uno tras otro
  • Proceso

    velocidad al 100% y recuperación al 50% en el que la linea lisa es velocidad y la linea punteada trote de recuperacion
  • Consejo

    intensidad en los cambios a velocidad
  • Tamaño del campo de juego

    1/4 de cancha

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: sosa castañeda


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Pases en dos rectángulos III
AUTOMATISMO(Carrileros y puntas)
Defensa Zonal (Reducido) 4 Rectángulos

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Rondos Control
Reflejos
conduccion, pase y recepcion

Ejercicios similares - Autor:

sosa castañeda

Tiro de Esquina 3
tecnica basica control conduccion y pase
estaciones de fuerza explosiva 2


Cargar...