Circuito de resistencia a la velocidad con coordinacion

  • Organización

    circuito de cambios de ritmo a velocidad con recuperaciones cortas y coordinación, participan 12 jugadores van saliendo uno tras otro
  • Proceso

    trabajo de velocidad explosiva y recuperación en trote ligero en el cual las lineas rectas son de velocidad las punteadas de recuperación y donde están los palos coordinación
  • Consejo

    trabajo intenso
  • Tamaño del campo de juego

    1/4 de cancha

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: sosa castañeda


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

POTENCIA SALTO + TIRO
R. AERÓBICA BALÓN
DESVÍOS 1

Ejercicios similares - Duración:

10 min

FÚTBOL-RUGBY
LANZAMIENTOS LARGO CON EL PIE
Circuito de resistencia a la velocidad con cambios de ritmo

Ejercicios similares - Autor:

sosa castañeda

fuerza en la reaccion
físico-técnico cuadrado
Circuito de resistencia a la velocidad con cambios de ritmo


Cargar...