Circuito de resistencia a la velocidad con coordinacion

  • Organización

    circuito de cambios de ritmo a velocidad con recuperaciones cortas y coordinación, participan 12 jugadores van saliendo uno tras otro
  • Proceso

    trabajo de velocidad explosiva y recuperación en trote ligero en el cual las lineas rectas son de velocidad las punteadas de recuperación y donde están los palos coordinación
  • Consejo

    trabajo intenso
  • Tamaño del campo de juego

    1/4 de cancha

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

Duración:

10 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: sosa castañeda

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Posesión 2 equipos
partido en campo reducido con superioridad
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min
SALIDA DE BALON(Presión con 2 puntas)

Ejercicios similares - Duración: 10 min

FÚTBOL-RUGBY
ESTRATEGIA OFENSIVA(Faltas laterales y corner 1)
AGILIDAD, COORDINACIÓN , CARRERA.

Ejercicios similares - Autor: sosa castañeda

circuito de resistencia y coordinacion
fuerza explosiva y definicion
posecion, amplitud y definicion


Cargar...