Circuito de técnica generalizado

  • Organización

    Se organizan cuatro estaciones para trabajar la técnica durante 5 minutos los jugadores repetirán las actividades de cada estación y se rotara: Estación control Estación driblar Estación Pase Estación disparo al arco
  • Proceso

    Estación 1: Se realizara control de balones aéreos lanzados por el profesor. Se pedirá a los jugadores que controlen con pecho, cabeza y pie. Estación 2: Los jugadores driblaran con zig-zag y con slalon Estación 3: Los jugadores realizaran un pase a raz de piso, un pase aéreo y un pase desde la carrera de profundidad. Estación 4: Los jugadores realizaran tres disparos al arco: a raz de piso, aéreo y en movimiento o carrera. Cada cinco minutos se rotara de estación.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

U6 - U13

Duración:

30 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]

Tipo de entreno:

Estaciones

Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: Jose David Ariza Gonzalez

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