CIRCUITO FISICO

  • Organización

    - Espacio segun grafico
  • Proceso

    Objetivo - Circuito fisico de fuerza
  • Consejo

    Consignas: - Actitud

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

4 defensores contra 7 atacantes + porteros
ESPACIO REDUCIDO CON TAREAS
Iniciación

Ejercicios similares - Duración:

15 min

PRESION BLOQUE ALTO
Saque de banda,Centro,disparo y rechace
AUTOMATISMO(Presión 1/2 CAMPO)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

RONDOS(Ritmo de juego según la distancia respecto al rival)
FUERZA DE DESPLAZAMIENTO 1
CIRCUITO DE FUERZA Y VELOCIDAD


Cargar...