CIRCUITO FISICO 3

  • Organización

    - Espacio segun grafico
  • Proceso

    Objetivos: Pase y continuidad. Saltar al impar Desmarque de apoyo o ruptura

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PARTIDO(3 zonas)
JUEGO DE POSICICION 7 v 7 + 2
3X2 TRAS CAMBIO DE ORIENTACION Y 2X1 PREVIO

Ejercicios similares - Duración:

20 min

TRABAJO DEFENSIVO 1.4.1.4.1(Linea defensiva + medio-centro)
JUEGO DE FUTBOL(Cambio de ritmo 2)
Posesión (en cuadrado) con cambio de posición

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA
PARTIDO REDUCIDO P + 5 X 5 + P(Amplitud y profundidad)
COOPERACION(Caida del balón en zona 2)


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