CIRCUITO FISICO 3

  • Organización

    - Espacio segun grafico
  • Proceso

    Objetivos: Pase y continuidad. Saltar al impar Desmarque de apoyo o ruptura

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO 1
OLEADAS
Posesion con porterias al reves

Ejercicios similares - Duración:

20 min

PARTIDO 1(Repliegue 1.4.1.4.1)
RONDOS 2 ZONAS
CONSERVACION(Asegurar + alejar tras recuperar)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

RONDOS 7 vs 2 - Arrancada + Frenada tras pase
PRESION TRAS LA PERDIDA 1
DOBLE TAREA(Circuito de fuerza + tarea posicional)


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