Circuito físico-técnico VIII

  • Organización

    - Espacio 1/2 campo. - Situamos a 4 jugadores en cada una de las cinco postas establecidas.
  • Proceso

    1-Rondo 3 vs 1. 2-Pases a media distancia por parejas. 3-Se juega un 3 vs 1 con el objetivo de marcar en la portería defendida por el portero. Si el defensa roba debe dar un pase a las picas situadas en cada extremo del campo. 4-Habilidad individual con el balón. 5-Estiramientos de los grandes músculos trabajados en los ejercicios. 5 minutos en cada posta, 1 minuto de recuperación.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

25 min

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

JUEGO DE FUTBOL(Incorporación de jugadores de otra linea 1)
Pared doble II
Pases con remate a dos porterías - Variante II

Ejercicios similares - Duración:

25 min

VELOCIDAD CON FINALIZACIÓN Y RESISTENCIA ESPECÍFICA CON BALÓN
PARTIDO CONTRA EL CADETE "A"(1)
CIRCUITO DE COORDINACIÓN, AGILIDAD, PROPIOCEPCIÓN, FUERZA RESISTENCIA, PRESIÓN-POSESIÓN

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO(1.4.2.3.1 CONTRA 1.4.3.3)
FUERZA(Potencia)
PARTIDO(Carrileros y atacantes)


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