Circuito para calentar

  • Proceso

    Tres saltos en las vallas, un giro completo a un cono y salto en los aros.

    El que pierda suelo

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Final


Duración:

10 min

Autor: unai eguizabal


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Punto principal / Énfasis, Final

fuerza
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VELOCIDAD(Con finalización 2)

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10 min

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unai eguizabal

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