Circuito para calentar

  • Proceso

    Tres saltos en las vallas, un giro completo a un cono y salto en los aros.

    El que pierda suelo

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Final


Duración:

10 min

Autor: unai eguizabal


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis, Final

Pases directos a 3 bandas en un rect
OLEADAS EN PROGRESION
JUEGO DE POSICION(Presión bloque alto)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Movilidad, pases, controles, regates, etc.
VELOCIDAD + TIRO 7
CORNER - OFENSIVO

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unai eguizabal

Posesion con tiro
Ejercicio de tecnica por parejas
Ejercicio de resistencia (Diagonales)


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