CIRCUITO RESISTENCIA 4

  • Organización

    - Espacio segun grafico
  • Proceso

    Objetivo: - Resistencia
  • Consejo

    Consigna: - Max. intensidad

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

bori 1
Blocaje raso
Pases 1

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15 min

CIRCUITO DE PASES CON FINALIZACION
Tiros a puerta (I)
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ROCIO DURAN CARAVACA

TRABAJAR EL 1.4.1.4.1(El pivote, extremos + pivote ofensivo + media punta y punta)
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Despliegue en bloque alto 1.4.1.4.1)
ESTRATEGIA OFENSIVA(Faltas laterales)


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