CIRCUITO RESISTENCIA 4

  • Organización

    - Espacio segun grafico
  • Proceso

    Objetivo: - Resistencia
  • Consejo

    Consigna: - Max. intensidad

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

rondo 3 equipos
COBERTURAS Y BASCULACIONES
CENTROS LATERALES

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Colgar balones
POSESION 7 vs 7 + 3
HIIT 4-1 x6 de carrera

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO REDUCIDO 7 v 7
JUEGO DE FUTBOL 1(Tercer hombre)
JUEGO DE FUTBOL(Sacar el balón del carril)


Cargar...