COBERTURAS Y BASCULACIONES

  • Organización

    - Espacio 40 x 20(dividido 2 zonas). - 4 x 4 + 1 - Zona 1 "circulación" y Zona 2 "basculación".
  • Proceso

    Objetivo atacantes: - Filtrar balón al comodín por abajo. Objetivo a trabajar: - Realizar la cobertura al compañero que salta al 1 x 1. - Bascular la linea defensiva. Reglas de provocación: - Solo el defensor que acosa puede saltar a Zona 1 a robar. Observaciones: - Los defensores pueden robar el balón cuando va de la linea ofensiva al comodín y al reves, del comodín a la linea ofensiva. - Si se consigue filtrar el pase el comodín devuelve por arriba el balón a la linea ofensiva. - Si esta roba se apoya en el comodín y sale a Zona 1.
  • Consejo

    Consignas: - Estar a una distancia que permita ayudar al compañero por si es desbordado y acosar a la marca si esta recibe. - Evitar pase interior en el intervalo entre los jugadores.
  • Tamaño del campo de juego

    1ª equipo: Petos verdes: Alfonso, Jose, Jaume y Eric. Sin petos: Mamadou, Erik, Feijen y Manu. Peto blanco(comodín): Gerard. 2ª equipo: Petos verdes: Berlanga, Javi, Ismael y Donovan. Sin petos: Roger, Albert, Adri y Nacho. Peto blanco(comodín): Allan

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

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Ejercicios similares - Duración:

20 min

FUERZA DE LUCHA 1
mejora el juego directo y segunda jugadas
CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA 1

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

JUEGO CORRECTIVO(Presión)
PARTIDO 2(Repliegue 1.4.1.4.1)
RONDO 7 v 3 MOVILIDAD + JUGADOR INTERIOR


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