Combinado velocidad reacción porteros

  • Proceso

    Los jugadores y los balones se sitúan como muestra el dibujo. El jugador del cono ROJO levanta el centro hacia segundo palo. El jugador del cono AZUL sale en conducción hasta borde área pequeña y remata con la derecha. El jugador de cono AMARILLO hace misma secuencia que el de cono azul pero este remata con pierna izquierda. El jugador de cono VERDE realiza centro hacia el segundo palo. El jugador de borde área grande hace conducción y 1c1 contra el portero
  • Consejo

    Variantes: se puede introducir cualquier manera de golpeo, ya sea para los centros como la manera de finalizar la secuencia del último atacante.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19 [Menor de 16]


Duración:

25 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [Jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA 2
Pase en profundidad
formacion

Ejercicios similares - Duración:

25 min

Transicion defensa - Ataque (Contraataque 1)
CIRCUITO DE COORDINACIÓN, AGILIDAD, PROPIOCEPCIÓN, FUERZA RESISTENCIA, PRESIÓN-POSESIÓN
Circuito físico-técnico VI

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

FUERZA PORTEROS 2
DESPLAZAMIENTO PORTEROS 6
Resistencia/ técnica Portero


Cargar...