Condicional velocidad

  • Organización

    Dos grupos para hacer competicion.

  • Proceso

    Cada grupo hace el circuito en una direccion.

    Tienen que hacer relevos, el equipo que consigna dar la vuelta completa gana.

    El equipo perdedor hace salidas de velocidad.

Técnica:

Trampas


Táctica:

Tácticas, Lectura del juego / creatividad

Juego defensivo/ofensivo [Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)]


Resistencia:

Programa de fitness


Coordinación:

Flexibilidad, Salto coordinado para lesionados recuperados, Entrenamiento de coordinación y velocidad, Entrenamiento de estabilización


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Pausa, Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18), U14 - U19, Cualquier

U6 - U13 [Menor de 13]


Duración:

45 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores

6 - 9 jugadores [8 jugadores, 9 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Profesional, Cualquier, Avanzado

Autor: sergio babiloni

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