Conducción por equipos en circulo.

  • Organización

    En este ejercicio se pretende trabajar y mejorar la conducción y la velocidad de reacción y de desplazamiento.

    El desarrollo: se dispone de cuatro filas de jugadores situadas en el círculo. Cada fila tiene como objetivo de su conducción tres conos (1, 2 y 3) que en el dibujo distingo con colores para que se entienda mejor.

     

  • Proceso

    El entrenador da las salidas indicando un número de cono y el jugador correspondiente se desplaza hacia él, intentando llegar el primero de los cuatro que realizan simultáneamente el ejercicio.

    El ejercicio se puede realizar con salidas individuales marcando el entrenador cada cono en cada salida o por relevos marcando igualmente el entrenador cada cono antes de que finalice el primer jugador en llegar a la fila.

    El jugador que va llegando a la fila entrega el balón al siguiente jugador y se va al final de la fila. También el entrenador puede marcar pautas en cuanto a las superficies de contacto a utilizar.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

15 min


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo


Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: Jordi Ros


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Posesión (6 jugadores)
JUEGO DE POSICION(No perder el balón en la recuperación)
Pases con control / conducción de balón - Variante I

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Recuperar y contraatacar
Saque de banda,Centro,disparo y rechace
JUEGO VELOCIDAD DE REACCIÓN

Ejercicios similares - Autor:

Jordi Ros

COBERTURAS DE BALON
BASCULACIONES DEF
PARTIDO 3V3 + 2 COMODINES


Cargar...