CONSERVACION 2

  • Organización

    - Espacio 40 x 15, dividido en 2 mitades. - 8 v 8 + 1
  • Proceso

    Objetivo: - Contrataque. Regla de provocación: - Los jugadores solo podran defender en su zona. Observaciones: - Se puede finalizar de 2 maneras: 1ª si existe un robo, podemos lanzar la contra a cualquiera de las porterias. 2ª si realizamos 2 cambios de orientación despues de realizar 6 pases seguidos.
  • Consejo

    Consignas: - Los jugadores no poseedores alejados deben preveer la perdida. - Romper sobre espacio vacio.
  • Tamaño del campo de juego

    Petos verdes: Jose, Feijen. Eric Arias, Nacho, Albert, Pol, Mamadou y Berlanga. Sin petos: Javi, Jaume, Alfonso, Donovan, Manu, Erik Alonso, Gerard y Roger. Peto blanco(comodín): Yaun

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Calentar en 4-4-2 en rombo y con balón
FUERZA EXPLOSIVA(Arranque, frenadas y cambios de dirección)
VELOCIDAD DE REACCIÓN 3

Ejercicios similares - Duración:

15 min

coordinación + 2x1
TENENCIA DE BALON
CIRCUITO FISICO 2

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ROCIO DURAN CARAVACA

OLEADA(Iniciar salida de balón después de recuperar)
JUEGO DE POSICION 3(7 v 7 + 3)
JUEGO DE POSICICION(Ventaja desde centrales)


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