CONSERVACION(Resistencia 2)

  • Organización

    - Espacio 35x40 - Equipo rojo 2-4-1 - Equipo azul 2-3-2
  • Proceso

    Objetivo: - Pressing alto y resistencia al juego. Observaciones: - Cada equipo debido a su sistema debe leer sus superioridades para circular el balón. - El equipo defensor deberá modificar su posición para presionar en bloque alto al rival.
  • Consejo

    Consignas: - Acoso al poseedor(a ser posible pierna hábil para que no juegue lejos) - Cerrar espacios y apoyos cercanos. - Alejados en ventaja posicional.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

10 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Circuito de resistencia a la velocidad
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Presión tras perdida)
Rondo hexagonal con 3 equipos

Ejercicios similares - Duración:

10 min

ejrcicio fase iniciacion 5x3 con porterias later pequeñas
Reflejos con rebote en superficie sólida
Coordinación / velocidad reacción / técnica

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

VELOCIDAD(Con finalización 2)
SALIDA BALON Y PROGRESAR
TRABAJAR EL 1.4.1.4.1(La línea defensiva, el pivote y extremos + pivote ofensivo + media punta)


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