CONSERVACION(Resistencia 4)
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Organización
- Espacio 50 x 40 - 8 v 8 + 2C - Sistema ofensivo 3.4.3 - Sistema defensivo 4.4 - 2 toques los atacantes y comodines. Un 1 o 2 toques los pivotes. -
Proceso
Objetivo: - Progresar con balón controlado hacia los pivotes exteriores(porteros). Regla de provocación: - Conectar el mayor número de veces seguidas con los pivotes exteriores. Observaciones: - Gana el que mas veces conecta sin perder el balón -
Consejo
Consignas: - Respectar las distancias de relación. - Despues de recuperar sacar el balón de la zona de presión.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
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