CONSERVACION(Resistencia 4)

  • Organización

    - Espacio 50 x 40 - 8 v 8 + 2C - Sistema ofensivo 3.4.3 - Sistema defensivo 4.4 - 2 toques los atacantes y comodines. Un 1 o 2 toques los pivotes.
  • Proceso

    Objetivo: - Progresar con balón controlado hacia los pivotes exteriores(porteros). Regla de provocación: - Conectar el mayor número de veces seguidas con los pivotes exteriores. Observaciones: - Gana el que mas veces conecta sin perder el balón
  • Consejo

    Consignas: - Respectar las distancias de relación. - Despues de recuperar sacar el balón de la zona de presión.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

CIRCUITO RESISTENCIA
RONDO(Jugar de cara)
Rondos con movilidad

Ejercicios similares - Duración:

20 min

FUERZA DE SALTO o FUERZA EXPLOSIVA
Pase Diagonal
Progresion con pases por alto.

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

TRABAJO DE LINEAS(Equilibro entre lineas(defensiva y medios))
OLEADAS(Contraataque)
JUEGO DE FUTBOL 1(Tercer hombre)


Cargar...