Coordinación a 3 bandas.

  • Organización

    4 balones 3 porteros 1 entrenador de porteros
  • Proceso

    Cada portero y el entrenador tienen un balón en las manos, el entrenador manda su balón hacia un portero cualquiera, este tiene que mandar su balón al portero de al lado y chapar el balón que le mandó el entrenador, mientras el portero que recibe el balón de su compañero manda el balón que tiene hacia el entrenador y chapar el balón.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: carlos dominguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

paret amb entrenador + xut a porta
JUEGO AEREO PORTERO
Trabajo Fisico

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Circuito para calentar
PROPÌOCEPTIVO+FUERZA EXPLOSIVA 2
circuito de estaciones de velocidad

Ejercicios similares - Autor:

carlos dominguez

Velocidad de reacción
Desplazamiento lateral y despeje
Reflejos con rebote en superficie sólida


Cargar...