COORDINACIÓN + CAÍDA LATERAL

  • Organización

    MATERIAL : 2 STEPS 1 MINI PORTERIA 2 PALOS 4 AROS 3 BALONES
  • Proceso

    TRABAJAMOS CON EL PORTERO DE COLOR GRIS 1) HACEMOS EL STEP DE IDA Y VUETA 2)SALIMOS Y EL MISTER HABRA MARCADO EL LADO POR DONDE TENGO QUE SALIR , LE DAMOS AL PRIMER ARO LA VUEM¡LTA ENTERA CON UN PIE DENTRO DEL ARO 3)SALIMOS Y CAEMOS LATERAL DE LOS TRES CHUTS

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

05 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

CIRCUITO(Desmarque de apoyo, desmarque ruptura, pase(largo y corto), control, comunicacion y definición)
Automatismo( hombre libre)
EXPLOSIVIDAD + TIRO

Ejercicios similares - Duración: 05 min

FUERZA PORTEROS 2
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
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Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

DESPLAZAMIENTO PORTEROS 6
VELOCIDAD 7 PORTEROS
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  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
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PROLONGACIÓN PORTERO


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