COORDINACIÓN + CAÍDA LATERAL

  • Organización

    MATERIAL : 2 STEPS 1 MINI PORTERIA 2 PALOS 4 AROS 3 BALONES
  • Proceso

    TRABAJAMOS CON EL PORTERO DE COLOR GRIS 1) HACEMOS EL STEP DE IDA Y VUETA 2)SALIMOS Y EL MISTER HABRA MARCADO EL LADO POR DONDE TENGO QUE SALIR , LE DAMOS AL PRIMER ARO LA VUEM¡LTA ENTERA CON UN PIE DENTRO DEL ARO 3)SALIMOS Y CAEMOS LATERAL DE LOS TRES CHUTS

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PRESION TRAS LA PERDIDA 4
bori 1
CIRCUITO FUERZA RESISTENCIA 3

Ejercicios similares - Duración:

05 min

JUEGO DE POSICION(Superioridad posicional)
Rondo activación fisica y cognitiva
Potencia tren inferior/aeróbica + finalización + posesión.

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

BLOCAJE EN SALIDA PORTEROS
CALENTAMIENTO COMBINADO TECNICO-COORDINATIVO
TRIANGULO 3 VS 1


Cargar...