Coordinación / velocidad reacción / técnica

  • Organización

    Participantes: EDP + 1 Portero Material: Balones, picas y conos de colores
  • Proceso

    El portero sale en carrera desde centro de la portería delimitada por picas. A la voz del EDP indicando un color, el portero deberá agarrar un cono de los que están detrás de la portería, llevarlo hacia uno de las picas e ir a tapar un remate a la otra pica. Se repite este proceso con todos los conos. Tiempo: Hacer 6 repeticiones divididas en 2 series

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Cualquier, U14 - U19


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

FUERZA DE DESPLAZAMIENTO 1
Pases entre líneas
OLEADAS(Salida de balón por fuera y acabara por dentro)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Llegadas 3x2 cambio de orientacion y centro.
Firkant - Deffenders (High intensity)
espacio reducido

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

FUERZA 9
Velocidad de reacción y despeje a media vuelta.2
CALENTAMIENTO PORTEROS 9


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