Coordinación y blocajes a reacción

  • Organización

    Un arquero. Escalera de coordinación. Dos conos
  • Proceso

    El arquero coordina lateralmente con skipping en la escalera, redea el cono más cercano y el entrenador le patea al otro cono. Cuando el arquero se está levantando, el entrenador vuelve a patear, esta vez al otro cono.
  • Consejo

    Puede patearse más de dos pelotas. Utilizar la técnica "cruce de piernas" para levantarse luego de cada blocaje

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

15 min

Autor: Farid Ezequiel Bolos

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RONDO TACTICO(Linea de pase)
corre hasta que te alcansen
RONDO(Transicion ataque - defensa)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

PRESION BLOQUE ALTO
Apertura de juego - Variante V
01-01

Ejercicios similares - Autor:

Farid Ezequiel Bolos

Reacciones a diferentes alturas
Noción en el espacio y reacción
Coordinación y reacciòn


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