Coordinación y reacciòn

  • Organización

    Cuatro o más pelotas. Dos bastones. Cinco conos. Un arquero y un entrenador.
  • Proceso

    El arquero comienza en el cono del centro, el más alejado. Va hasta el primero en la izquierda, gira alrededor de él y vuelve al medio. Esto se repite con todos los conos. Luego de pasar por cada uno, el arquero pasa a posicionarse en el arco hecho con bastones y el entrenador comienza a patear primero hacia un costado y luego hacia el otro hasta acabar con las pelotas.

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

15 min

Autor: Farid Ezequiel Bolos

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

TRANSICION ATAQUE - DEFENSA
Partido en espacio reducido
centros con remate a puerta

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Regate al portero después de pase atrás
  • Más
  • Pausa
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
ABP OFENSIVO(SALIDA DE BALON)
Técnica de conducción de balón y regate con remate a puerta
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min

Ejercicios similares - Autor: Farid Ezequiel Bolos

Coordinación y blocajes a reacción
Noción en el espacio y reacción
Reacciones a diferentes alturas
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  • Punto principal / Énfasis
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