Coordinación

  • Organización

    3 rondos de 4x2 más 1 rondo de 4x0.
  • Proceso

    Por parejas, después de perdida circuito de coordinación y voy al rondo libre.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Alberto Gallego


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Progresión

tico2
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