COORDINACION

  • Organización

    Se colocan dos balones separados por unos cinco metros, a la derecha de cada balón se coloca un portero (P1 y P2), los cuales a la voz de ya, saltan lateralmente por encima del balón, alejándose del mismo lateralmente dos-tres pasaos, para realizar una caída con recuperación con giro, colocándose esta vez a la izquierda de los balones, realizando lo mismo pero al otro sentido. 2 repeticiones para cada sentido

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

02 min


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Mariano Alcaraz

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