Coordinación

  • Organización

    3 rondos de 4x2 más 1 rondo de 4x0.
  • Proceso

    Por parejas, después de perdida circuito de coordinación y voy al rondo libre.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Alberto Gallego


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

JUEGO DE POSICION 4(6 v 6 + 3)
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO 1
Circuito de resistencia a la velocidad

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Posesión de balón con resis. anae
TENENCIA DE BALON LIBRANDO LA PRESION DEL RIVAL
Acción combinativa trabajo en profundidad.

Ejercicios similares - Autor:

Alberto Gallego

Velocidad (Cambios de dirección) con 3x1
Recuperación y contraataque


Cargar...