Coordinación

  • Organización

    3 rondos de 4x2 más 1 rondo de 4x0.
  • Proceso

    Por parejas, después de perdida circuito de coordinación y voy al rondo libre.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Alberto Gallego


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

POTENCIA Y VELOCIDAD (PORTEROS
Posesión Cuadros
pases, control y movilidad.

Ejercicios similares - Duración:

10 min

calentar
FALTA LATERAL AREA
Pase control orientado y pase

Ejercicios similares - Autor:

Alberto Gallego

Velocidad (Cambios de dirección) con 3x1
Recuperación y contraataque


Cargar...