COORDINACION 1
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Organización
Se colocan dos balones separados por unos cinco metros, a la derecha de cada balón se coloca un portero (P1 y P2), los cuales a la voz de ya, saltan lateralmente por encima del balón, alejándose del mismo lateralmente dos-tres pasaos, para realizar una caída con recuperación con giro, colocándose esta vez a la izquierda de los balones, realizando lo mismo pero al otro sentido. 2 repeticiones para cada sentido Materiales: 2 balones y dos porteros
Estructura del entreno
Progresión
Duración
02 min
Organización del entrenamiento
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Nivel del ejercicio
Autor: Mariano A. Jimenez
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