COORDINACION + FUERZA 1

  • Organización

    MATERIAL 2 STEPS 4 PICAS BALONES

  • Proceso

    Hacemos coordinación sobre los steps salto por encima de la cuerda pies juntos y caída lateral

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19, Cualquier, Adulto (mayor de 18), U6 - U13


Duración:

15 min


Número de jugadores:

6- 10 jugadores, > 10 jugadores, 1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Fila metódica


Portero:

3 porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier, Avanzado

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

control-pase-disparo
BLOCAJE EN SALIDA PORTEROS
JUEGO CORRECTIVO(Conservacion)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

conservacion con desplazamiento
RONDO TACTICO(Linea de pase)
ataque defensa 1x1

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Salida de balón + velocidad de reación
JUEGO AÉREO 4 PORTEROS
CALENTAMIENTO COMBINADO TECNICO-COORDINATIVO


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