COORDINACION + FUERZA 1

  • Organización

    MATERIAL 2 STEPS 4 PICAS BALONES

  • Proceso

    Hacemos coordinación sobre los steps salto por encima de la cuerda pies juntos y caída lateral

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión


Edad:

U6 - U13, U14 - U19, Cualquier, Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores


Tipo de entreno:

Fila metódica, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros


Portero:

3 porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier, Avanzado

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

jugar directo/ sacar equipo arriba
Torneo: Disparos a tres porterías
COORDINACIÓN + CAÍDA LATERAL

Ejercicios similares - Duración:

15 min

AUTOMATISMO 1.4.4.2 linea defensiva(basculación y coberturas)
Resistencia / Técnica II
conservacion con comodines + punteria en el tiro

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

CALENTAMIENTO 9 PORTEROS
Combinado velocidad reacción porteros
JUEGOS DE PIES CON SALIDA DE BALON


Cargar...