COORDINACION + FUERZA 1

  • Organización

    MATERIAL 2 STEPS 4 PICAS BALONES

  • Proceso

    Hacemos coordinación sobre los steps salto por encima de la cuerda pies juntos y caída lateral

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

U14 - U19, Cualquier, Adulto (mayor de 18), U6 - U13


Duración:

15 min


Número de jugadores:

6 - 9 jugadores, > 10 jugadores, 1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros, Fila metódica


Portero:

3 porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier, Avanzado

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Possessió + canvi de joc i pressió
Ronda de pases
EJERCICIO DE CONDUCCIÓN Y GOLPEO

Ejercicios similares - Duración:

15 min

OLEADAS(Presión en banda)
Iniciación
Técnicas de conducción y regates - Conducción de balón y regates en dos líneas de 5

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

1 c 1 + juego pies (porteros)
COORDINACION 7
CALENTAMIENTO INTENSO PORTEROS


Cargar...