COORDINACION + FUERZA 1

  • Organización

    MATERIAL 2 STEPS 4 PICAS BALONES

  • Proceso

    Hacemos coordinación sobre los steps salto por encima de la cuerda pies juntos y caída lateral

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19, Cualquier


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros, Fila metódica, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo


Portero:

3 porteros


Nivel de habilidad:

Avanzado, Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

paret amb entrenador + xut a porta
rondo buscando linea de pase
PARTIDO 3V3 + 2 COMODINES

Ejercicios similares - Duración:

15 min

RONDO(Posición corporal ante un desplazamiento)
Pases entre líneas
tiros a porteria

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

COORDINACION 3
CALENTAMIENTO 10
Circuito bloqueo, saque de mano y desplazamiento 2


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