COORDINACION PORTEROS 5

  • Organización

    MAETRIAL: 5 PALOS 4 VALLAS BOLONES *- Las vallas adecuamos la altura según la edad
  • Proceso

    1) Hacemos una coordinación por los palos lateralmente 2) Saltamos valla lateral y frontal 3) Caída lateral de chut del Míster *- 2 veces una a cada lado y luego cambiamos
  • Consejo

    En según que tiempo de la pre-temporada se le puede añadir un balón medicinal

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

JUEGO DE POSICION(Presion tras perdida 1)
RESISTENCIA A LA FUERZA
CONSERVACION

Ejercicios similares - Duración:

05 min

VELOCIDAD 6 PORTEROS
COORDINACION Y JUEGO DE PIES PORTEROS
resistencia atlas

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Circuito coordinativo + blocajes
FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2
COORDINACION 4


Cargar...