COORDINACION PORTEROS 5

  • Organización

    MAETRIAL: 5 PALOS 4 VALLAS BOLONES *- Las vallas adecuamos la altura según la edad
  • Proceso

    1) Hacemos una coordinación por los palos lateralmente 2) Saltamos valla lateral y frontal 3) Caída lateral de chut del Míster *- 2 veces una a cada lado y luego cambiamos
  • Consejo

    En según que tiempo de la pre-temporada se le puede añadir un balón medicinal

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

2 contra 2 - Quedarse con su marcador, fijarlo y no dejarse sobrepasar Posesion con tiro ATAQUE COMBINADO
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • 15 min

Ejercicios similares - Duración: 05 min

CONTROL Y PASE CON CUALQUIER PARTE PREVENCION DE LESIONES RONDOS 8 vs 2

Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

BLOCAJE CON DESPLAZAMIENTO COLOCACION + AEREO 2 CALENTAMIENTO PORTEROS 1
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...