definicion 2

  • Organización

    agilidad orden definicion corrdinacion
  • Proceso

    rabajos con conos zig zag pique corto spiking cortos pique corto y reate con balon pasado
  • Consejo

    tener buena cordinacion hacer con orden y rapidez buena definicion
  • Tamaño del campo de juego

    zona de arquero
  • Margen de los conos

    cercanos

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [3 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual


Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: joseluis rodriguez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

CALENTAMIENTO(Pase, control y movilidad)
Juego en espacio reducido 3 vs 3 con extremos
Posesión pañuelo

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Angy, paredes.
Desplazamiento, bloqueo y prolongación
Calentamiento con balon

Ejercicios similares - Autor:

joseluis rodriguez

defensa activa
marcaje en triangulo


Cargar...