EJERCICIO DE CONDUCCIÓN 4

  • Organización

    Formar una cruz con 4 platillos, en el centro ubicar un cono, la distamcia entre el cono y cada uno de los platillos debe ser entre 3 a 5 metros.

  • Proceso

    Se ubican de a parejas en cada punta de la cruz “+”el primer jugador de cada fila conduce hacia delante, gira en el cono central y vuelve a su fila entregándole el balón a su compañero.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

10 min

Número de jugadores:

6 - 9 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Cristian Rodriguez

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PARTIDO(No perder el balón en la recuperación)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 20 min
CONSERVACION(Asegurar + alejar tras recuperar)
PARTIDO(Presión tras la perdida)

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CALENTAMIENTO 3(TECNIFICACION)
TRIANGULO 3 VS 1
J. Aéreo bloc + Rel. Mano corto-medio

Ejercicios similares - Autor: Cristian Rodriguez

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