ejercicio de resistencia aerobica

  • Organización

    organizado en circuito

  • Proceso

    el ejercicio consiste en un circuito de resistencia aerobica.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: jeimmy rocio mera balanta

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