Entrenamiento de fintas

  • Organización

    Se coloca una fila de jugadores con su balón. Al frente de ellos esta dos filas de platos o conos en forma de zic zac, con una distancia de cuatro metros de separadas las dos líneas.
  • Proceso

    El jugador debe conducir con l balón y realizar distintos ejercicios al llegar a los platos, como puede ser: recortar y salir a velocidad al siguiente plato, otra variante podría ser pisar el balón con el pie de afuera y conducir de inmediato con el pe de adentro, otra es pisar y jalar el balón con el pie de adentro y seguir conduciendo con el mismo y una ultima seria pisar y jalar el balón con el pie de afuera pasando el balón por detrás del pie de adentro y conducir con el pie que esta dentro del circuito. Al final conduce al balón a velocidad a un cono que esta al frente, recorta se da media vuelta y da un pase a uno de los jugadores que están esperando el balón
  • Consejo

    entre mas separadas están la fila de platos mayor velocidad debe de tomar el jugador al estar conduciendo, por lo que se dificulta mas el cambio de dirección del balón

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

10 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores

Tipo de entreno:

Fila metódica

Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: Antonio Flores

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

TRABAJO LINEA DEFENSIVA(Trabajo de lineas)
sesion
AUTOMATISMO(Presión salida de balón 2)

Ejercicios similares - Duración: 10 min

ESTIRAMIENTOS
CALENTAMIENTO(RUEDA DE PASES)
JUEGO REDUCIDO 2

Ejercicios similares - Autor: Antonio Flores

toque de primera
Tecnica basica en tercias
concduccion en zic zac


Cargar...