- 2 espacios divididos.
- 4 x 4 + 3 y 3 x 3 + 1
- 2 toques, comodín libre.
Proceso
Objetivo:
- Amplitud y profundidad.
Regla de provocación:
- Defender en la zona asignada. Habla que respetar la estructura que aparece en el gráfico.
- Cuando se recupera jugar con comodín.
Observaciones:
- Asegurar la posesión. Jugar con comodín en el robo, para que te de tiempo a montar la estructura.
Consejo
Consignas:
- Ganar los espacios a lo ancho y largo, para no acumularse.
- Alejar la pelota de los espacios de donde se recupera.
Tamaño del campo de juego
RONDO 4 x 4 + 3:
Petos verdes:
Jose, Alfonso, Eric y Adri.
Sin petos:
Jaume, Donovan, Mamadou y Albert.
Petos blancos(comodines):
Victor, Feijen y Arnau.
RONDO 3 X 3 + 1:
Petos verdes:
Erik, Berlanga y Manu.
Sin petos:
Javi, Nacho y Gerard.
Peto blanco(comodín):
Ismael.
Estructura del entreno:
Progresión
Edad:
Adulto (mayor de 18)
Duración:
15 min
Número de jugadores:
> 10 jugadores [13 o más jugadores]
Tipo de entreno:
Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad:
Avanzado
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión
Organizacion: <p>- Espacio 1/2 campo.</p>
<p>- 8 vs 6.</p>
<p>- Tiempo 20 min.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>Salida de balón, en zona de inicio.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Rival en un sistema 1.4.3.3.</p>
<p>- Los 2 centrales rival...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 25 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / FEDERACION CATALANA FUTBOL-SANT CUGAT FUTBOL, CLUB / DIVISION DE HONOR-2017/2018
Proceso: Objetivo:
- Salir jugando zona de inicio.
Reglas de provocación:
- Sistema del equipo contrario 1.4.2.3.1
Observaciones:
- 1º posibilidad, cae el medio-centro perfilado sobre el lado del balón para crear superioridad(central-medio-centro y lateral)
- 2º posibilidad, cae el medio-centr...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: -se distribuyen dos jugadores en cada estación, un balón por estación.
-un minuto por estación con 30 segundos de recuperación
-3 series.
*5 minutos continuos sin descanso y cambio de estación a los 55 segundos
Proceso: 1.- jugador A manda pase a B quien hace recepción y deja el balón estático para que A vuelva a mandar pase a B que se habrá desplazado al siguiente cono. Cambian los roles del jugador después de haber dado una vuelta.
2.- conducción a velocidad por fuera de los conos, al finalizar en...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min 6 - 9 jugadores Estaciones Cualquier
Organizacion: Se requiere 3 vallas de 50 cm, 1 semiesfera de equilibrio, 1 escalera de skipping, 4 picas y balones.
Proceso: El jugador realizara la salida en carrera rodeando cada una de las vallas antes de saltarla con ambos pies a la vez. Una vez superadas las tres vallas llegara en carrera a la semiesfera sobre la cual el entrenador realizara un pase con las manos el cual el jugador deberá devolver desd...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 08, Menor de 09, Menor de 10, Menor de 11, Menor de 12, Menor de 13) 15 min Entrenamiento individual Cualquier
Autor: Fernandez
Equipo - U.D. La Merced-Begoñazpi-Merced '05 B-2016/2017
Organizacion: - 8 V 3 + 1, espacio 12 x 12
- 5 v 2, espacio 6 x 6
Proceso: Objetivos:
- En el primer rondo, busco al lejano a través del cercano y busco a cercano a través del lejano.
- En el segundo rondo, posesión a través del pase.
Regla de provocación:
- Presión.
Observaciones:
- En rondo del 8 v 8 + 1 se jugara a 2 toques max.
- En rondo de 5 v 2 se jug...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
OLEADAS(Trabajo de los 3 jugadores que juegan por dentro)
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 8 v 7
Proceso: Objetivo:
- Trabajar los 3 jugadores de arriba que juegan por dentro.
Regla de provocación:
- En la zona 1, solo podra entrar uno de los 3 jugadores.
Observaciones:
- Reconocer como tercer hombre para abrir una linea de pase.
- Utilizar las conducciones para fijar grupalmente y libera...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Superioridad en banda.
Regla de provocación:
- Jugar por dentro para que aparezcan los espacios por fuera.
Observaciones:
- Queremos jugar por fuera ya que entre lateral y extremo del equipo contrario en un sistema 1.4.2.3.1 se genera un espacio.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
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