fortalecimiento

  • Organización

    trabajo funcional 4 estaciones 5 minutos con descanso al finalizar las 4

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19 [Menor de 15]

Duración:

05 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores]

Tipo de entreno:

Estaciones, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: juan carlos ortiz

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

CIRCUITO DE PASES CON FINALIZACION
FUERZA + FINALIZACION
circuito de resistencia y coordinacion

Ejercicios similares - Duración: 05 min

Corner largo
COORDINACION PORTEROS 4
VELOCIDAD PORTEROS 3

Ejercicios similares - Autor: juan carlos ortiz

trabajos sin balon
trabajo de tiro libre -rebote


Cargar...