FUERZA 6 PORTEROS

  • Organización

    Material : 2 gomas de resistencia 2 arnés de subjeccion
  • Proceso

    Colocaremos el arnés al postes y haremos la coordinación Le podemos añadir un balón medicinal para forzar mas

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

03 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Habilidad con el balón combinada con bicicletas
CONDICIONAL + JUGADA COMBINATIVA
PARTIDO(Trabajar repliegue 1.4.4.2 y 1.4.1.4.1

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03 min

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FUERZA EXPLOSIVA
VELOCIDAD DE REACCION

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JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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CALENTAMIENTP PORTEROS 5
CALENTAMIENTO PORTEROS 9


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