FUERZA 6

  • Organización

    4 AROS, 1 BALON MEDICINAL

  • Proceso

    Salto con una sola  pierna y el EDP le lanza en balón medicinal a sin vamos cambiando de pie en cada aro

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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