FUERZA 7

  • Organización

    5 aros , 1 balón medicinal

  • Proceso

    saltamos con un pie sobre el aro uy el EDP nos lanzara un balón medicinal

     

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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