FUERZA 8

  • Organización

    Balones, 2 palos, 1 balón medicinal

  • Proceso

    Nos colocamos en la base roja, salimos a la base amarilla y nos golpea un balón para block, volvemos a la base roja y salimos a la base azul y nos lanzan un balón medicinal

     

     

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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