FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2

  • Proceso

    Salto con caída a la derecha y vuelta a saltar y caida a la izquierda

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

JUEGO CORRECTIVO(Presión tras la perdida 1)
Pases en rectángulo - Extensión con pase diagonal
Toques en el aire en rectángulo + disparo a puerta de volea

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Combinación con finalización a porteria
Desplazamiento lateral y despeje
(Tico 9)Combinacion de pases cortos,conduccion y finalización

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Entrenamiento 07/03/2017
VELOCIDAD DE REACCION 4
COORDINACIÓN + CAÍDA LATERAL


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