FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2

  • Proceso

    Salto con caída a la derecha y vuelta a saltar y caida a la izquierda

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

JUEGO DE FUTBOL 1(Transición ataque-defensa)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
JUGADAS COMBINATIVAS(Llegada lateral + centro + remate)
  • Más
  • Final
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 60 min
Pase recto con cambios de posición II
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

CALENTAMIENTO PASES
4 Tiros a puerta (derecha e izquierda)
Pases 4
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min

Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

PROLONGACIÓN PORTERO
SALIDA DE BALON 3
VELOCIDAD DE REACCIÓN 10


Cargar...