FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2

  • Proceso

    Salto con caída a la derecha y vuelta a saltar y caida a la izquierda

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

10 min

Edad

Hombres / Mujeres

Organización del entrenamiento

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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