FUERZA EXPLOSIVA 6 PORTEROS

  • Organización

    MATERIAL: 4 PALOS DE TRES COLORES DIFERENTES 1 LONA DE POCA VISIVILIDAD O MUÑECO BALONES
  • Proceso

    Formaremos un cuadro de 4x4 aprox con en una de las partes colocaremos un muñeco lona de poca visibilizad el EP dirá un color Azul o Amarillo es por donde empezaremos la acción en la parte de donde esta el EP y haremos los dos lados pasando siempre por detrás del muñeco y cuando acabamos vamos a buscar un chut del P1 o P2 dependiendo del color que nos hay marcado el EP

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Pases - Variante I
PARTIDO(Facilitar posibilidades de penetración detrás de la última linea defensiva)
Calentamiento

Ejercicios similares - Duración:

05 min

CALENTAMIENTO INTENSO PORTEROS
BLOCK FRONTAL
VELOCIDAD DE REACCIÓN 10

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

VELOCIDAD DE REACION
DESPLAZAMIENTOS
BLOCAJE LATERAL RASO PORTERO


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