FUERZA EXPLOSIVA 6 PORTEROS

  • Organización

    MATERIAL: 4 PALOS DE TRES COLORES DIFERENTES 1 LONA DE POCA VISIVILIDAD O MUÑECO BALONES
  • Proceso

    Formaremos un cuadro de 4x4 aprox con en una de las partes colocaremos un muñeco lona de poca visibilizad el EP dirá un color Azul o Amarillo es por donde empezaremos la acción en la parte de donde esta el EP y haremos los dos lados pasando siempre por detrás del muñeco y cuando acabamos vamos a buscar un chut del P1 o P2 dependiendo del color que nos hay marcado el EP

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

05 min

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO 1
PARTIDO REDUCIDO(Presion tras perdida)
Técnicas con balón y en movimiento - pies y manos

Ejercicios similares - Duración: 05 min

BALON AEREO 2 PORTEROS
SAQUE ESQUINA
rondos posicional

Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

CALENTAMIENTO 9 PORTEROS
FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Mejora para el blocaje lateral


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