MATERIAL:
4 PALOS DE TRES COLORES DIFERENTES
1 LONA DE POCA VISIVILIDAD O MUÑECO
BALONES
Proceso
Formaremos un cuadro de 4x4 aprox con en una de las partes colocaremos un muñeco lona de poca visibilizad el EP dirá un color Azul o Amarillo es por donde empezaremos la acción en la parte de donde esta el EP y haremos los dos lados pasando siempre por detrás del muñeco y cuando acabamos vamos a buscar un chut del P1 o P2 dependiendo del color que nos hay marcado el EP
Estructura del entreno:
Progresión
Edad:
Cualquier
Duración:
05 min
Tipo de entreno:
Entrenamiento de porteros
Nivel de habilidad:
Cualquier
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión
Organizacion: Se colocan cuatro conos como muestra el gráfico. En el cono inicial se coloca un jugador con balón, y en el resto de conos se coloca sólo un jugador.
(1) Cambios de posición
Proceso: Se inicia el ejercicio con un pase largo y elevado del jugador A al jugador B. Éste envía directamente el balón a C. El jugador C pasa de nuevo a B, el que realiza un pase largo y elevado a A. Después de cada pase largo y elevado se realiza un cambio de posición en esprint en el grupo...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pases cortos, Pases largos) Explosividad | Fuerza (Potencia y velocidad) Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario, Grupos Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial 1- 5 jugadores (4 jugadores)
TRABAJO DE LINEAS(Equilibro entre lineas(defensiva y medios))
Organizacion: - Espacio 1/2 campo.
- 1.4.4 v 2.3.3
Proceso: Objetivo Principal:
- Equilibrio entre lineas(defensa y medios)
Regla de provocación:
- Sistema del rival.
Observaciones:
- Comenzaremos la jugada con un lanzamiento directo area y despeje del equipo que trabaja el objetivo.
- Achicar o agrandar, según la acción del rival.
- Debemos m...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: 2 equipos ,2 porteros y dos porterias en un campo reducido
Proceso: un partido pasando el balon con las manos no se puede caminar con el balon,ir pasando el balon hasta conseguir gol de cabeza,cuando se remate de cabeza solo se podra parar con las manos el portero y los jugadores con cualquier parte del cuerpo excepto las manos
Organizacion: Ejercicio para trabajar la velocidad reacción y la coordinación. Ejercicio anaeróbico
Proceso: Ejecución:
El Portero realiza un pase con el interior del pie al EDP que se situa en el borde a área de panalty, seguidamente realiza zig-zag entre los conoshacia adelante y hacia atrás. Al salir del último cono corre rápido y se lanza a ras de suelo para blocar un balón lanzado al co...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Proceso: 1- El portero parte de la linea al chino rojo donde el 1 le hará un cut frontal
2- Replegamos rápido y el 2 nos chutara al palo izquierdo
3- Nos incorporamos rápido y el mister hará un 1x1
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: Materiales:
Pelotas, porterias (opcionalmente con conos de gol), petos, conos
Proceso: 3 Parejas (3 equipos) juegan en cada campo. Una pareja ataca y la otra defiende. Estos roles se intercambian despu
Criterios del ejercicio: Juego defensivo/ofensivo, Juego posicional Sistemas de juego Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 05 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Equipo entero 2 porteros Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Grupos Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Indoor, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural 1- 5 jugadores (2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores)
Organizacion: MATERIAL :
1 STEP
3 AROS
BALONES
1 MINI PORTERÍA
1 VALLA
1 HINCHABLE
Proceso: En este ejerccio se pueden crear muchas variaciones desde balón medicinal hasta tirantes lastrados
Hacemos coordinación y acabamos con salto de la valla y hay empezaremos con balón aéreo hasta ir a acabar con pequeñas voladas
y balón a mini portería con oposición del hinchable
...
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: MATERIAL :
BALONES
CHINOS
DEFENSA HINCHABLE
Proceso: El EDP hace un chut al P1 este se anticipa al defensa hinchable
El P1 relanza con mano al P2 Y el P2 al P3 mientras el P1 hace zig-zag por los chino y recibe otro chut del EDP
Criterios del ejercicio: Pausa Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Proceso: <p>El EDP 1 pasa un balón al portero este con un control superamos a losdos muñecos y pasamos el balón entre el otro palo , pasamos entre los muñecos y nos golpean un balón el EDP2</p>
<p> </p>
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 15 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2017/2018
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