FUERZA EXPLOSIVA 6 PORTEROS

  • Organización

    MATERIAL: 4 PALOS DE TRES COLORES DIFERENTES 1 LONA DE POCA VISIVILIDAD O MUÑECO BALONES
  • Proceso

    Formaremos un cuadro de 4x4 aprox con en una de las partes colocaremos un muñeco lona de poca visibilizad el EP dirá un color Azul o Amarillo es por donde empezaremos la acción en la parte de donde esta el EP y haremos los dos lados pasando siempre por detrás del muñeco y cuando acabamos vamos a buscar un chut del P1 o P2 dependiendo del color que nos hay marcado el EP

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Coordinación y blocajes a reacción
JUEGO DE POSICION(Salida de balón 1)
RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA(1)

Ejercicios similares - Duración:

05 min

MOVILIDAD ARTICULAR, PASE, CONDUCCIÓN, ACTIVACION Y COMUNICACION.
VELOCIDAD 7 PORTEROS
Corner segundo palo

Ejercicios similares - Autor:

JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Resistencia/ técnica Portero
VELOCIDAD PORTEROS 3
1 c 1 + juego pies


Cargar...