MATERIAL:
4 PALOS DE TRES COLORES DIFERENTES
1 LONA DE POCA VISIVILIDAD O MUÑECO
BALONES
Proceso
Formaremos un cuadro de 4x4 aprox con en una de las partes colocaremos un muñeco lona de poca visibilizad el EP dirá un color Azul o Amarillo es por donde empezaremos la acción en la parte de donde esta el EP y haremos los dos lados pasando siempre por detrás del muñeco y cuando acabamos vamos a buscar un chut del P1 o P2 dependiendo del color que nos hay marcado el EP
EJERCICIO PARA COORDINACIÓN, BALANCE Y CENTRO DE GRAVEDAD.
Organizacion: Equipo:
Escalera de entrenamiento.
6 Balones.
Una portería.
6 Jugadores en fila.
Proceso: 1. Cada participante se coloca en fila de frente a la escalera.
2. Brincan con los pies, al caer, uno de los pies queda dentro de la escalera y el otro fuera,
3. Avanzan cayendo alternadamente, coordinando el balance de su cuerpo.
4. Finalizamos con tiro a gol..
Criterios del ejercicio: Progresión 10 min
Autor: CORONA
Equipo - ENDIT PACHUCA-MUDULO 4 SIMULADOR 3-2016 - 2
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo principal:</strong></span></p>
<p>- Pase, control y orientación corporal.</p>
<p>- Tercer hombre.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Ninguna.</p>
<p><span...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Adulto (mayor de 18), U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 10, Menor de 12) 35 min > 10 jugadores, 6 - 9 jugadores Fila metódica, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo Cualquier, Principiante, Avanzado, Profesional
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organizacion: Colocamos los conos en un cuadrado de 10x10 mts. Los jugadores se colocan en los espacios entre los conos y el jugador que roba puede moverse por dentro del cuadrado.
Proceso: Los jugadores realizan una serie de pases entre los compañeros de fuera del cuadrado. El jugador colocado en el centro trata de robar el balón que pasará por el medio del cuadrado entre pase y pase. Cuando el jugador que esta en el centro del cuadrado roba el balón, el ultimo de los j...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota | Pases (Pasando en cuadrado, Pases cortos, Pases con el interior del pie) Pases posicionales | Pressing (Fuerte presión defensiva) Entrenamiento de resistencia básica I, Velocidad de movimiento con la pelota, Intervalos variables, Velocidad de movimiento sin la pelota, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol | Fuerza (Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Progresión 05 min Entrenamiento en grupo Entrenamiento de esfuerzo, Comportamientos defensivos, Entrenamiento para divertirse, Grupos Principiante Campo de juego limitado Hierba natural, Hierba artificial U6 - U13 (Menor de 7 (6-7 años)) > 10 jugadores (13 o más jugadores) Sistemas de juego (Corriendo sin la pelota)
Autor: Alonso
Equipo - Escuela de Futbol Arroyomolinos-Prebenjamín D-2015/2016
Organizacion: <p>- Espacio 8 x 8</p>
<p>- 6 v 2</p>
<p>- 2 toques.</p>
<p>- 5 min.</p>
Proceso: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Objetivo:</strong></span></p>
<p>- Cobertura.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Regla de provocación:</strong></span></p>
<p>- Pase por medio de los 2 jugadores, repite los jugadores que estan dentro.</p>
<p><...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota, Pases, Control de pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Rápida toma de decisiones, Entrenamiento de coordinación y velocidad, Rápido entendimiento de peligro Ejemplos de entrenamiento Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, Adulto (mayor de 18), U14 - U19 90 min > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (3 jugadores) | 6 - 9 jugadores (8 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros Cualquier, Avanzado
Autor: Görbing
Equipo - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Proceso: El EP se coloca detrás del punto de penal el portero avanza hasta dos de esta elEP y toca el balón que tiene el la mano repliega rápido y el EP relanza el balón rápido ajustado al larguero para que realice un despeje por encima de este mismo , rápidamente caeremos lateral en un balón ...
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: Ejercicio que se realizara por parejas donde deben calcular la trayectoria que tomará el balón para interceptarlo en el punto donde quiere el portero y coordinarlo con el balón que lanza el compañero.
Proceso: A) P1 y P2 situados uno en frente del otro a una distancia de 7 m aprox, cada uno con su balón en la mano lo botan fuerte contra el suelo y tienen que coger el balón del compañero en el punto más alto.
Tiempo: 2 series de 5 repeticiones
B) P1 y P2 situados uno en frente del otro a u...
Criterios del ejercicio: Pausa, Final Cualquier 05 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: MATERIAL
ESCALERA DE COORDINACIÓN
CHINOS
BALONES
Proceso: Empezamos con una escalera de coordinación y con chut lateral a media altura
seguimos con la coordinación en los chinos amarillos y salimos rápido a un chut raso al chino rojo mas alejado nos levantamos y chut al chino rojo contrario
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 05 min Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
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