FUERZA EXPLOSIVA(Arranque, frenadas y cambios de dirección)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza explosiva(arranques, frenadas y cambios de dirección)

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Trabajo repartido en 3 carriles.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Simon Görbing


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Pases en rectángulo con variaciones II
RONDOS 2 ESPACIOS
Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II

Ejercicios similares - Duración:

20 min

FUERZA DE DESPLAZAMIENTO
RONDOS RESISTENCIA
AUTOMATISMO(Desdoblar el lateral al extremo)

Ejercicios similares - Autor:

Simon Görbing

Transicion defensa - Ataque (Contraataque 1)
Partido con basculaciones
PARTIDO(1.4.1.4.1)


Cargar...