FUERZA EXPLOSIVA(LUCHA)

  • Organización

    - Espaci según grafico.

     

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza explosiva(lucha)

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Grafico.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

COOPERACION(Progresion por dentro para acabar por fuera)
buscar receptores para pase
posecion, amplitud y definicion

Ejercicios similares - Duración:

20 min

SISTEMA 1-4-4-2
AUTOMATISMOS(Coberturas de la linea de medios)
Partido con basculaciones

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ROCIO DURAN CARAVACA

MOVILIDAD ARTICULAR, PASE, CONDUCCIÓN, ACTIVACION Y COMUNICACION.
JUEGO DE FUTBOL(Incorporación de jugadores de otra linea)
EVOLUCIONES(Despliegue en bloque alto 1.4.1.4.1)


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