FUERZA EXPLOSIVA(LUCHA)

  • Organización

    - Espaci según grafico.

     

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza explosiva(lucha)

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Grafico.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Simon Görbing

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

OLEADAS(Basculaciones) VELOCIDAD + TIRO 4 CIRCUITO FISICO-TECNICO INTERMITENTE

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Velocidad (Cambios de dirección) con 3x1 CALENTAMIENTO COMBINADO TECNICO-COORDINATIVO CIRCUITO FISICO 3

Ejercicios similares - Autor: Simon Görbing

JUGADAS COMBINATIVAS(Llegada lateral + centro + remate) JUEGO DE POSICION(Generar superioridad por dentro con extremo) PARTIDO(1.4.1.4.1)
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • 60 min


Cargar...