FUERZA + FINALIZACION

  • Organización

    - Espaci según grafico

    - 3 series 5 min.

    - Recuperación 2 min.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    Existen 3 posibilidades de finalizar jugada:

    1ª Balón para uno de los comodines que centrará en una situación de superidad por parte de equipo atacante un 3 vs 2.

    2ª Recibe el equipo atacante un balón al borde de área grande por parte del entranador, para realizar una situación de superioridad de un 3 vs 2.

    3ª Balón para el comodín no utilizado en la situación anterior, para que realice un centro una vez el equipo atacante halla finalizado la 2ª posibilidad de finalizar, realizando un centro al área grande en una situación de superioridad del equipo atacante un 3 vs 2. 

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

Hombres / Mujeres

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

8 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Más ejercicios

Posición Abierta con Disparo a Portería

Juego de Pases con Coordinación y Aceleración

TRABAJO DE FINALIZACION(Desmarque, Perfilado y tiro)

  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

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