FUERZA(Potencia)

  • Organización

    - Distancia desde el entrenador a los conos unos 10 mts.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza(potencia)

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Primero realizaremos un trabajo de basculación y cobertura 3 jugadores, posteriormente estos jugadores pasarán a realizar cada uno un circuito pliometico.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Simon Görbing


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

Rueda de pases
JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)
JUEGO DE POSICION(Superar al rival con superioridad)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Ejercicio combinado 3vs3
PORTER - Evitar finalització
(Tico 8) combinacion de pases con controles orientados conduccion y desplazamientos

Ejercicios similares - Autor:

Simon Görbing

JUGADAS COMBINATIVAS(Llegada lateral + centro + remate)
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SALIDA DE BALÓN(8 v 6)


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