FUERZA(Potencia)

  • Organización

    - Distancia desde el entrenador a los conos unos 10 mts.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza(potencia)

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Primero realizaremos un trabajo de basculación y cobertura 3 jugadores, posteriormente estos jugadores pasarán a realizar cada uno un circuito pliometico.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: Simon Görbing


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

JUEGO DE POSICION(6 v 6 + 3)
PARTIDO(Juego de posición, mantenimiento y comunicación)
PARTIDO(Trabajar repliegue 1.4.4.2 y 1.4.1.4.1

Ejercicios similares - Duración:

15 min

(Tico 8) combinacion de pases con controles orientados conduccion y desplazamientos
JUGAR EN ZONA DE FINALIZACION
CIRCUITO DE COORDINACION Y FUERZA

Ejercicios similares - Autor:

Simon Görbing

JUEGO DE POSICION(Salida de balón 1)
PARTIDO CONTRA EL CADETE "A"(1)
PARTIDO(Distancia de relación)


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