FUERZA(Potencia 1)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza(potencia) ejercicios pliometricos.

    Regla de provocación:

    - Ninguno.

    Observaciones;

    - Trabajamos como objetivo táctico saltar al impar.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

20 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PARTIDO(Presión ante la perdida 2)
PARTIDO(Contra 1.4.4.2)
OLEADAS(Coberturas 1)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

SISTEMA 1-4-4-2
JUEGO DE FUTBOL(Incorporación de jugadores de otra linea)
OLEADAS(Presión salida de balón 1)

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

CIRCUITO(Desmarque de apoyo, desmarque ruptura, pase(largo y corto), control, comunicacion y definición)
MEJORAR EL JUEGO DE CARA
COBERTURAS LINEA DE ATAQUE(2 puntas)


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